Dagens mat är:

Frukost: En kopp te ~ 1 kcal.

Lunch: Tonfisk och ett ägg ~ 170 kcal.

Middag: Curry/kycklingsoppa ~ 95 kcal.

Övrigt: En Crisp´n light med liite bredbar leverpastej och gurka ~ mindre än 34 kcal.    = ~ 300 kcal idag.

Och härmed är dag tre avklarad, för jag tänker inte äta mer!

Dag 1: 500 kalorier (el mindre) [X]

Dag 2: 500 kalorier (el mindre) [X]

Dag 3: 300 kalorier [X]

Dag 4: 400 kalorier []

Dag 5: 100 kalorier []

Dag 6: 200 kalorier []

Dag 7: 300 kalorier []

Dag 8: 400 kalorier []

Dag 9: 500 kalorier []

Dag 10: Fasta []

Dag 11: 150 kalorier []

Dag 12: 200 kalorier []

Dag 13: 400 kalorier []

Dag 14: 350 kalorier []

Dag 15: 250 kalorier []

Dag 16: 200 kalorier []

Dag 17: Fasta []

Dag 18: 200 kalorier []

Dag 19: 100 kalorier []

Dag 20: Fasta []

Dag 21: 300 kalorier []

Dag 22: 250 kalorier []

Dag 23: 200 kalorier []

Dag 24: 150 kalorier []

Dag 25: 100 kalorier []

Dag 26: 50 kalorier []

Dag 27: 100 kalorier []

Dag 28: 200 kalorier []

Dag 29: 200 kalorier []

Dag 30: 300 kalorier []

Dag 31: 800 kalorier []

Dag 32: Fasta []

Dag 33: 250 kalorier []

Dag 34: 350 kalorier []

Dag 35: 450 kalorier []

Dag 36: Fasta []

Dag 37: 500 kalorier []

Dag 38: 450 kalorier []

Dag 39: 400 kalorier []

Dag 40: 350 kalorier []

Dag 41: 300 kalorier []

Dag 42: 250 kalorier []

Dag 43: 200 kalorier []

Dag 44: 200 kalorier []

Dag 45: 250 kalorier []

Dag 46: 200 kalorier []

Dag 47: 300 kalorier []

Dag 48: 200 kalorier []

Dag 49: 150 kalorier []

Dag 50: Fasta []

Kan slänga upp en dagens mat så länge.

Lunch blev tonfisk och ett ägg. Salladen och gurkan mådde inte bra efter en svöng i ugnen.

Så, lunchen blev typ 170 kcal.

Runt 130 kvar idag.

Ingen aning om vad jag är sugen på men uppdaterar senare.

Frukost: Te ~ 1 kcal.

Lunch: Kycklinglår med lite wok ~ 260 kcal.

Middag: Två Crisp´n light (20) med två äggvitor (40), lite kaviar, (10) ett litet glas havremjölk (45) och ett varmt äpple med kanel (60) ~ 175 kcal.

Övrigt: Ett äpple med kanel ~ 60 kcal.

Kan hända att det är något som inte är exakt men vad tusan.

Det betyder iallafall 496 kalorier idag, och det i sin tur betyder att dag 1 är avklarad!

Fast man ska väl inte ropa hej förrän man är över bäcken som det så vackert heter, höhö.

Japp, nu tänker jag köra igång med abc-dieten!

Idag är det 500 kalorier som gäller och en kopp te väntar till en början i köket.

Sedan i matlåda, den gjordes innan jag bestämde mig för det här igår, har jag ett kycklingben med wok.

Enligt mina beräkningar hamnar det någonstans vid typ 250 kalorier.

Det betyder att jag har 250 kvar med.

Blir förmodligen någon naturdiet, någon frukt och kanske ett ägg efter träningen ikväll.

Det som är så bra med abc är att man kan verkligen träna bort allt man stoppat i sig på en dag, det är sjukt motiverande!

Är sjukt trött idag för övrigt, och det regnar ute..?

Suuuuuug.

Jag gjorde en ny msn nu, utifall någon skulle vilja prata lite ibland.

Mhb@live.se är den iallafall.

Skulle vara kul att prata med någon. :)

Dagens mat är:

Frukost: Tre hårdmackor med bredbar leverpastej och gurka.

Lunch: Två bitar melon.

Middag: En naturdiet och en lingongrova med kalkon.

Övrigt: Funderar på ett ägg och två Crisp´n light som kvällsfika nu.

Har även varit på Friskis idag.

Shit vilken jobbig "gåtramp"-grej det fanns!

Trodde jag skulle dö!

Dit ska jag lätt oftare!

Min kompis tänker börja äta GI också, hon bantar så vi ska gå promenader varje dag, gillas starkt!

Förresten, på två dagar har två av mina kompisar påpekat ätstörningar.

Den ena att hon knappt ätit något på flera dagar, och den andra att hon lätt skulle kunna få det.

Vad gör man liksom, det är ju bara att nicka och låtsas lyssna.

Blev lite halvlångt inlägg nu men.

Just ja! Har gått mer än 15000 steg idag med, pepp!

Jag har börjat med stegräknaren för skojs skull för att se hur långt jag går på jobbet varje dag. Idag har jag gått 4.5 kilometer bara på jobbet!

Funderar på att gå ut och gå en sväng nu med, men det är typ storm.

Iallafall har jag funderat på ett stegmål varje vecka, och den här veckan sätter jag minst 7500 steg (nästan 5 kilometer) varje dag.

Det är ett relativt mål som jag borde kunna hålla.

Sedan ökar jag på för varje vecka. Nästa är det 8500 hade jag tänkt.

Och de veckor jag inte klarar målen, "hålls" de kvar tills nästa vecka.

För de här två dagarna (mån, tis) har jag gått 20800 steg, alltså runt 10400 per dag om man slår ut det så.

På lördag kommer jag kanske inte ha stegräknaren på mig, så därför ska jag försöka gå lite över varje dag. Dock ska jag springa en masssa på lördag, men bland folk. Och jag tycker det är lite halvpinsamt att gå omkring med en stegräknare som t.ex mammas jobb gör. Hehe.

Men mitt mål på 55 (54?) på studenten känns inte helt omöjligt måste jag säga!

Dagens mat för idag är:

Frukost: -

Lunch: Ett kycklingben, lite wokade grönsaker.

Middag: En lite mindre portion mannagrynsgröt än för 1 på paketet, en banan och lite mjölk till, plus en Crisp´n light med lite bredbar leverpastej och gurka på.

Övrigt: -

Yey, tre timmars sömn inatt!

Är lagomt pigg och glad idag.

Fick även två stora uppgifter i samhälle och religion, om jag vill få mvg, tills imorgon, heja!

Har iallafall köpt klart alla saker till balen nu, utom ett par Bridget Jones-trosor som håller in allt, haha!

Blev ingen fasta idag förresten, så dagens mat än så länge är en kycklingsallad på stan. Det vill säga kyckling, morötter, tomater, gurka, sallad, någon fetaostbit och någon pastaskruv.

Igår förresten, stoppar jag i mig några chips?! Say what!

Dagens middag blev lite omelett med champinjoner.

Mestadels för att jag inte ska bli så full eftersom jag ska dricka ikväll.

Funderar på att fasta imorgon tills lördag förresten, är peppad som tusan!

Ska dock jobba både imorgon och fredag, men det löser sig!