Stor idé att skriva frågan som rubrik, men någon som har ett bra svar ändå kanske?

Innehåller det tokmycket kalorier?

Har just varit ute och sprungit iallafall.

229 kcal, säg 220 kalorier brända!

Jag tänker inte kämpa så hårt med träningen om jag ändå ska förstöra det med onyttigheter.

Så senare ska jag sätta upp lite egna regler, som gör att jag håller mig till det jag ska.

Har redan planerat dagen, har kommit på att jag måste det för om jag inte tänkt äta något, och sen kommer det upp något onyttigt, då äter jag ju det istället. Så;

Frukost: Naturdiet ~ 100 kcal.

Lunch: Sallad med en quornfilé. ~ 70 kcal.

Mellanmål: Ett äpple ~ 60 kcal.

Middag: Tonfisk med två äggvitor + natudiet ~ 150 + 100 kcal?

Kvällsmål: Ett äpple ~ 60 kcal.

= 540 kcal. Säg 550 typ. Och det är ju precis lagomt. Eller?

Ska träffa bästa killkompisen efter jobbet med, hoppas jag inte är dödstrött.

Två Crisp´n light med leverpastej och gurka.

En qournfilé med sallad.

Ett äpple.

So long so far.

4 KORV MED BRÖD.

Det åt jag ju för fan inte ens innan all mathysteri satte igång!

Jag har kommit på en sjuk sak med mig själv.

Om jag äter godis, då blir jag som besatt av det i några dagar.

Dricker jag cola light, då blir jag som besatt av det i några dagar.

Äter jag korv med bröd, då blir jag som besatt av det.

Vad är det för fel på mig egentligen?

Så himla mesigt egentligen, men bara för att jag såg förra avsnittet måste jag kolla nu igen.

Vill ju se vem hon väljer till slut, hehe.

Frukost: Två crisp´n light med skinka. (tror det var imorse?)

Lunch: En liten potatis, tre köttbullar och sallad.

Middag: En äggvita, sex sillbitar och två crisp´n light med leverpastej.

Övrigt: Yoghurt och müsli + äpple.

Uppskattningsvis nästan 1000 kcal?

Guuuuuuuuuuuuuuuud.

Jag ska ju sluta spy.

Det är så sjukt jävla äckligt.

Jag lovade ju mig själv att unna mig lite idag eftersom jag skulle till farmor.

Men kakor för nästan 900 kcal kan man inte unna sig.

Det säger sig själv.

Så, hejdå kakor.

Hejdå jordgubbar.

Hejdå glass.

Hejdå köttbullar.

Hejdå potatis.

Så, dagens intag är.

Frukost: Ett äpple.

Lunch: En qournfilé med sallad.

Middag: Sju köttbullar, en liten potatis och sallad.

Övrigt: Kakor.

Ingen aning om vad det hamnar på för kcal, men hälften är ju inte ens kvar.

Fy fan för mig. Fy fan för Mia.

Gud vilka tråkiga inlägg jag skrivit idag.

Har helt enkelt inget vidare vettigt att skriva bara.

15900 steg ligger jag på nu.

Godkänt för att vara första dagen på stegräkningen idag, igen.

Kan slänga in en dagens mat idag, när jag ändå ska börja med morgonvikt igen också.

Så; Frukost: -

      Lunch: Lite chili con carne, ett äpple.

      Middag: En crisp´n light med skinka och en risifrutti (nya "nyttiga")

      Övrigt: Funderar på att äta lite majs och lite jordgubbar.

Just ja, har funderat på en sak.

Är ni intresserad av mode, och vad är era favoritkläder? :)

Pasta med dolmiosås och sallad. ~110 kcal. 

Mitt 100-kcalsrecept på "ugnsstekta äpplen" (gjorde mindre). ~ 70 kcal.

Två Crisp´n light med leverpastej och gurka. ~60 kcal.

= 240 kcal.

60 kvar alltså.

Två Crisp´n light med ett ägg. (när jag skriver ägg menar jag bara vitan.)

That´s 300!

Har bara gått en massa idag som träning.

Är uppe i över 200 kcal iaf.

Jag kände mig sjukt trött idag, och jag har jätteont i mina knän sen spinningen igår. Tänkte därför att en pw och lite spring på stan får räcka idag. Huvudsaken jag bränner kalorierna som sagt.

Räknar mackan på 200 kcal, har ingen jäkla aning.

Det betyder att jag har 100 kcal kvar, och jag vet inte alls vad jag ska göra.

Funderar på att steka en qournfilé, lite sallad och en crisp´n light med ägg.

45 + 10 + 20 + 20 = 95 kcal.

Dagens intag slutar alltså på 495 kalorier.

Och dagens träning var på 512. (?)

Då går jag minus idag med, -17!

Kan bättre, men jag jobbar ju hela dagarna, hinner inte träna som jag vill. :s