Dag 1: 500 kalorier (el mindre) [X] (måndag)

Dag 2: 500 kalorier (el mindre) [X] (tisdag)

Dag 3: 300 kalorier [X] (onsdag)

Dag 4: 400 kalorier [X] (torsdag)

Dag 5: 100 kalorier [X] (fredag)

Dag 6: 200 kalorier [X] (lördag)

Dag 7: 300 kalorier []

Dag 8: 400 kalorier []

Dag 9: 500 kalorier []

Dag 10: Fasta []

Dag 11: 150 kalorier []

Dag 12: 200 kalorier []

Dag 13: 400 kalorier []

Dag 14: 350 kalorier []

Dag 15: 250 kalorier []

Dag 16: 200 kalorier []

Dag 17: Fasta []

Dag 18: 200 kalorier []

Dag 19: 100 kalorier []

Dag 20: Fasta []

Dag 21: 300 kalorier []

Dag 22: 250 kalorier []

Dag 23: 200 kalorier []

Dag 24: 150 kalorier []

Dag 25: 100 kalorier []

Dag 26: 50 kalorier []

Dag 27: 100 kalorier []

Dag 28: 200 kalorier []

Dag 29: 200 kalorier []

Dag 30: 300 kalorier []

Dag 31: 800 kalorier []

Dag 32: Fasta []

Dag 33: 250 kalorier []

Dag 34: 350 kalorier []

Dag 35: 450 kalorier []

Dag 36: Fasta []

Dag 37: 500 kalorier []

Dag 38: 450 kalorier []

Dag 39: 400 kalorier []

Dag 40: 350 kalorier []

Dag 41: 300 kalorier []

Dag 42: 250 kalorier []

Dag 43: 200 kalorier []

Dag 44: 200 kalorier []

Dag 45: 250 kalorier []

Dag 46: 200 kalorier []

Dag 47: 300 kalorier []

Dag 48: 200 kalorier []

Dag 49: 150 kalorier []

Dag 50: Fasta []

Igår gick väl över förväntan måste jag säga.

Först åt jag en hårdmacka  med en äggvita. ~ 40

Sen 4/5 av en bar ~ 90 kcal.

Och sen tvingade min kompis i mig tre hackade kycklingbitar för att hon började bli orolig, så det var ju bara att ta emot det.

Men då var hon tvungen att äta resten av kycklingen som var kvar, hon blev proppmätt och jag slapp förklara själv varför jag helt plötsligt inte ville ha någon efterrätt, yey.

Och tre små kycklingbitar kan väl inte bli över 70-80 kcal?

Det tror inte jag, och det betyder att ännu en dag är avklarad!

Uppdaterar sen, hon sover nu.

Japp, ett nytt recept. På efterrätt eftersom det är lördag och ni kanske måste hem till familj/vänner och sånt.

Erbjud er att göra efterrätt isåfall vet jag, så vet ni exakt vad det blir.

Det ska jag iallafall idag!

Fruktiga yoghurtskålar

Ingredienser: 4½ dl naturell yoghurt med låg fetthalt.

                       1½ msk finrivet apelsinskal.

                       225 g blandade bär, t.ex blåbär, hallon och jordgubbar.

                       Färska myntakvistar och bär, till dekoration, kan uteslutas.

1. Ställ frysen på snabbfrysning minst två timmar innan du börjar göra den här desserten. Klä en muffinsform med 12 hål med 12 pappersformar, eller ställ små ramekinformar på en bakplåt.

2. Blanda yoghurt och apelsinskal i en stor skål. Dela stora jordgubbar i bitar i samma storlek som blåbär och hallon.

3. Blanda bär och och yoghurt och skeda upp smeten i pappers- eller ramekinformar. Frys i 2 timmar eller tills yoghurten är precis fryst. Dekorera med extra frukt och eventuella myntakvistar och servera. Kom ihåg att återställa temperaturen i frysen.

4 port, 63 kalorier per skål.

Dumlekolan, eller ja, en liknande typ smörkola slank ner igår ändå efter några timmar.

MEN, jag åt bara en äggvita och en halv hårdbrödsmacka istället.

Så om inte en "dumle" är på mer än typ 70 kcal så klarade jag dagen iaf.

Jag är så sjukt glad att jag bara tog en, men jag tänkte att jag kan unna mig det, det var bara att välja mellan den eller ett äpple så.  

Jag väljer därför att kryssa i dag fem med.

Idag däremot kan det bli hårt alltså.

Min kompis med ätardagen idag ska sova hos mig.

Heja! Not.

Förresten, min morgonvikt idag var högre än min kvällsvikt igår.

Den var iallafall på prick 58.0 kilo.

Då har jag ändå gått ner två kilo sen sist.

Inte tokbra, men bättre än att gått upp.

Jag har runt tre veckor kvar till mitt första delmål på 55.0 kilo, det borde jag klara. Ett kilo i veckan. Får träna mycket helt enkelt. (Lättare sagt än gjort verkar det som.)

Just ja, en sak till. Bredbandet är så sjukt segt här att jag svarar på kommentarer när jag kommer hem idag.

Funderar ändå på att åka snart då det finns för mycket gott här.

Ska göra mitt äppelrecept och ett med yoghurtglass (slänger upp det när jag kommer hem!) tills ikväll, så jag slipper äta massa annat onyttigt.

Ska klara iallafall en vecka på abc-dieten!

Dag 1: 500 kalorier (el mindre) [X] (måndag)

Dag 2: 500 kalorier (el mindre) [X] (tisdag)

Dag 3: 300 kalorier [X] (onsdag)

Dag 4: 400 kalorier [X] (torsdag)

Dag 5: 100 kalorier [X] (fredag)

Dag 6: 200 kalorier []

Dag 7: 300 kalorier []

Dag 8: 400 kalorier []

Dag 9: 500 kalorier []

Dag 10: Fasta []

Dag 11: 150 kalorier []

Dag 12: 200 kalorier []

Dag 13: 400 kalorier []

Dag 14: 350 kalorier []

Dag 15: 250 kalorier []

Dag 16: 200 kalorier []

Dag 17: Fasta []

Dag 18: 200 kalorier []

Dag 19: 100 kalorier []

Dag 20: Fasta []

Dag 21: 300 kalorier []

Dag 22: 250 kalorier []

Dag 23: 200 kalorier []

Dag 24: 150 kalorier []

Dag 25: 100 kalorier []

Dag 26: 50 kalorier []

Dag 27: 100 kalorier []

Dag 28: 200 kalorier []

Dag 29: 200 kalorier []

Dag 30: 300 kalorier []

Dag 31: 800 kalorier []

Dag 32: Fasta []

Dag 33: 250 kalorier []

Dag 34: 350 kalorier []

Dag 35: 450 kalorier []

Dag 36: Fasta []

Dag 37: 500 kalorier []

Dag 38: 450 kalorier []

Dag 39: 400 kalorier []

Dag 40: 350 kalorier []

Dag 41: 300 kalorier []

Dag 42: 250 kalorier []

Dag 43: 200 kalorier []

Dag 44: 200 kalorier []

Dag 45: 250 kalorier []

Dag 46: 200 kalorier []

Dag 47: 300 kalorier []

Dag 48: 200 kalorier []

Dag 49: 150 kalorier []

Dag 50: Fasta []

Jag säger bara det!

Om det inte vore för att jag vill bevisa att jag klarar av dieten hade jag gett mig hän åt matparadiset hemma idag!

Jag trodde det skulle gå lätt idag eftersom mamma var borta, och pappa med för den delen.

Först när jag kommer hem finns det tortillarullar med hur mycket sallad som helst till. Sen finns det godis, kakor och choklad i kopiösa mängder!

Jag ska erkänna att jag som har svårt för godis stoppade en dumlekola i munnen, tänkte sedan att det inte är värt det och spottade ut den!

Jag har inte ätit på jobbet på hela dagen, då ska jag fan inte stoppa i mig en massa onyttigt heller!

Så nu håller jag på att koka ett ägg, ska äta äggvitan och en crisp´n light. Senare ett äpple med kanel, när alla andra äter godis.

Jag fattar inte hur jag kan vara den enda feta i familjen när vi jämt har godis?

Just ja, stoppade två tortillarullar i en matlåda och la i väskan, så mamma ser att jag ätit. Toppenbra gjort H.

54.9 kg på min våg!

Under 55!

Så, ifall jag inte åt 300 kcal, vilket jag ändå tror jag höll mig under, så har jag då fan gått ner iallafall, och det är huvudsaken!

Men idag är dag fem, och den har jag redan planerat att klara, fast jag ska till föräldrarna ikväll.

Jag tror jag kommit på vad det var som fick mig så sjukt omotiverad, och det var att jag vägde mer och mer på min våg fast jag hade tränat, druckit och ätit som jag skulle. Eller ja, alltså. Tränade och drack, men knappt åt.

Imorgon blir det spännande att se morgonvikten hos föräldrarna!

Det blir förresten ingen mer uppdatering idag, kommer hem imorgon.

Och då när jag tänker ska bästa kompis komma, och då kan jag inte heller uppdatera. Så söndag, om jag inte hinner smyga in någon litet inlägg.

Ha en bra helg, och stay strong! :)

Dag 1: 500 kalorier (el mindre) [X] (måndag)

Dag 2: 500 kalorier (el mindre) [X] (tisdag)

Dag 3: 300 kalorier [X] (onsdag)

Dag 4: 400 kalorier [X] (torsdag)

Dag 5: 100 kalorier []

Dag 6: 200 kalorier []

Dag 7: 300 kalorier []

Dag 8: 400 kalorier []

Dag 9: 500 kalorier []

Dag 10: Fasta []

Dag 11: 150 kalorier []

Dag 12: 200 kalorier []

Dag 13: 400 kalorier []

Dag 14: 350 kalorier []

Dag 15: 250 kalorier []

Dag 16: 200 kalorier []

Dag 17: Fasta []

Dag 18: 200 kalorier []

Dag 19: 100 kalorier []

Dag 20: Fasta []

Dag 21: 300 kalorier []

Dag 22: 250 kalorier []

Dag 23: 200 kalorier []

Dag 24: 150 kalorier []

Dag 25: 100 kalorier []

Dag 26: 50 kalorier []

Dag 27: 100 kalorier []

Dag 28: 200 kalorier []

Dag 29: 200 kalorier []

Dag 30: 300 kalorier []

Dag 31: 800 kalorier []

Dag 32: Fasta []

Dag 33: 250 kalorier []

Dag 34: 350 kalorier []

Dag 35: 450 kalorier []

Dag 36: Fasta []

Dag 37: 500 kalorier []

Dag 38: 450 kalorier []

Dag 39: 400 kalorier []

Dag 40: 350 kalorier []

Dag 41: 300 kalorier []

Dag 42: 250 kalorier []

Dag 43: 200 kalorier []

Dag 44: 200 kalorier []

Dag 45: 250 kalorier []

Dag 46: 200 kalorier []

Dag 47: 300 kalorier []

Dag 48: 200 kalorier []

Dag 49: 150 kalorier []

Dag 50: Fasta []

Imorgon tar jag inte med mig något på jobbet. Måste försöka hålla mig tills jag kommer hem till föräldrarna istället. Hatar att min kompis hört att det är bra med en "ätardag" en gång i veckan och tänker att vi ska äta allt möjligt på lördag. Vill inte, vill inte, vill inte.Jag älskar henne fast vi inte äter, faktsikt.

Alltså va?

Jag fattar ingenting idag.

Min bästa kompis var asbitchig mot mig idag.

Förstår inte vad jag gjort ens.

Jag som haft dåligt självförtroende hela veckan fick bara ännu sämre nu.

Är det för att jag är fet och ful eller vad är det frågan om?

Väl där åt jag fem kycklingbitar och kanske en dl kokt ris, plus sallad.

Jag tror väl inte det är över 300 kcal, eller?

Om det är det så har jag väl failat idag.

Känns som att det inte spelar någon jävla roll just nu heller.

Har lust att bara gå och äta av bullarna, glassen, frukten, brödet, MATEN som jag har i kylen och frysen.

Det är ju tydligen fel på mig ändå.

Klart det är, jag är fet.

Som nu nästan.

Stått ute i spöregn och målat hela dagen, man var sådär lagomt blöt och kall nu när man kom hem.

Och nu bär det iväg på mysmiddag, hoppas det går bra!

Uppdaterar sen!