mhb

Alla inlägg den 8 juli 2009

Dag fyra på abc-dieten.

Kommentera (2)

Av H - 8 juli 2009 22:33

Det är som sagt imorgon, och jag håller på att göra matlåda inför det.

Det blir fullkornspasta och dolmiosås till, med lite sallad.

Och jag har mätt så det ligger runt 100-110 kcal.

Det betyder att jag har 300 kcal kvar tills middagen på kvällen.

Och eftersom det skulle bli kyckling, typ ris och sallad känns det lugnt.

Jag åt ju kyckling för någon dag sen, och vet att det var runt 200-250 kcal någonting ungefär. Så, det plus lite sallad blir nog 300 kcal. Ris tycker jag ändå inte om utan sås.

Känns som att man verkligen måste planera i förtid när man ska hålla på med den här dieten, minsta lilla hinder och man är körd.

Skönt att alla går på semester till veckan, då kanske jag kan äta hur jag vill, när jag vill och vad jag vill.

Allmänt

Dela · Kommentera (2)

3X

Kommentera (1)

Av H - 8 juli 2009 20:21

Dagens mat är:

Frukost: En kopp te ~ 1 kcal.

Lunch: Tonfisk och ett ägg ~ 170 kcal.

Middag: Curry/kycklingsoppa ~ 95 kcal.

Övrigt: En Crisp´n light med liite bredbar leverpastej och gurka ~ mindre än 34 kcal. = ~ 300 kcal idag.

Och härmed är dag tre avklarad, för jag tänker inte äta mer!

Dag 1: 500 kalorier (el mindre) [X]

Dag 2: 500 kalorier (el mindre) [X]

Dag 3: 300 kalorier [X]

Dag 4: 400 kalorier []

Dag 5: 100 kalorier []

Dag 6: 200 kalorier []

Dag 7: 300 kalorier []

Dag 8: 400 kalorier []

Dag 9: 500 kalorier []

Dag 10: Fasta []

Dag 11: 150 kalorier []

Dag 12: 200 kalorier []

Dag 13: 400 kalorier []

Dag 14: 350 kalorier []

Dag 15: 250 kalorier []

Dag 16: 200 kalorier []

Dag 17: Fasta []

Dag 18: 200 kalorier []

Dag 19: 100 kalorier []

Dag 20: Fasta []

Dag 21: 300 kalorier []

Dag 22: 250 kalorier []

Dag 23: 200 kalorier []

Dag 24: 150 kalorier []

Dag 25: 100 kalorier []

Dag 26: 50 kalorier []

Dag 27: 100 kalorier []

Dag 28: 200 kalorier []

Dag 29: 200 kalorier []

Dag 30: 300 kalorier []

Dag 31: 800 kalorier []

Dag 32: Fasta []

Dag 33: 250 kalorier []

Dag 34: 350 kalorier []

Dag 35: 450 kalorier []

Dag 36: Fasta []

Dag 37: 500 kalorier []

Dag 38: 450 kalorier []

Dag 39: 400 kalorier []

Dag 40: 350 kalorier []

Dag 41: 300 kalorier []

Dag 42: 250 kalorier []

Dag 43: 200 kalorier []

Dag 44: 200 kalorier []

Dag 45: 250 kalorier []

Dag 46: 200 kalorier []

Dag 47: 300 kalorier []

Dag 48: 200 kalorier []

Dag 49: 150 kalorier []

Dag 50: Fasta []

Dagens mat

Dela · Kommentera (1)

Har inget vettigt att skriva.

Kommentera

Av H - 8 juli 2009 16:36

Kan slänga upp en dagens mat så länge.

Lunch blev tonfisk och ett ägg. Salladen och gurkan mådde inte bra efter en svöng i ugnen.

Så, lunchen blev typ 170 kcal.

Runt 130 kvar idag.

Ingen aning om vad jag är sugen på men uppdaterar senare.